맛과영양1 맛과 영양을 한 번에! 훈제 연어의 매력 1. 훈제 연어의 매력 소개 훈제 연어는 부드러운 식감으로 입안 가득 퍼지는 맛이 일품이에요. 담백한 연어의 풍미 속에 훈제의 특별한 향이 어우러져 감미로움을 더해요. 훈제 과정을 거친 고단백, 저지방 식품으로 영양까지 놓치지 않아요. 2. 훈제 연어의 영양 가치 오메가-3 지방산: 훈제 연어는 풍부한 EPA와 DHA를 함유하여 심혈관 질환 예방에 효과적이다. 단백질: 풍부한 단백질 함량으로 근육 생장과 수리에 도움을 준다. 비타민 D: 뼈 건강에 중요한 비타민 D가 풍부하게 함유돼 있다. 칼슘: 강한 뼈와 이를 위한 필수 영양소인 칼슘이 풍부하게 들어있다. 3. 다양한 요리 아이디어 훈제 연어 샐러드: 싱그러운 식초 드레싱이 어우러진 신선한 야채와 함께 즐기는 건강한 샐러드.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음